Seminario Resiliencia y Autocuidado en el Trabajo

¿Por qué tomar el Seminario?

En el entorno laboral, caracterizado por la rapidez de los cambios, la presión constante y las demás crecientes, es esencial que los profesionales desarrollen habilidades de resiliencia y autocuidado para mantener un rendimiento óptimo y una salud mental equilibrada. Este seminario es respuesta a la necesidad de fortalecer la capacidad de los trabajadores para enfrentar y superar los desafíos laborales promoviendo un ambiente laboral más saludable y sostenible.

Habilidades que vas a adquirir

• Resiliencia laboral.
• Autocuidado profesional.
• Gestión emocional
• Comunicación asertiva

Metodología

Charlas Teóricas
• Exposición de los conceptos fundamentales de resiliencia, autocuidado, gestión emocional y comunicación asertiva.
• Fundamentación teórica respaldada por investigaciones y casos prácticos.
Dinámicas Grupales:
• Ejercicios prácticos para fortalecer la resiliencia individual y grupal.
• Actividades de reflexión para explorar y comprender las propias necesidades de autocuidado.
Estudio de Casos:
• Análisis de casos reales de empresas que han implementado programas de resiliencia y autocuidado.
• Discusión de mejores prácticas y lecciones aprendidas.

Requisitos

Requerimientos en modalidad online
Equipo: Computador al menos Doble núcleo de 2GHz o superior con mínimo (4 GB Ram como mínimo) (i3/i5/i7 o equivalente AMD)
• Webcam.
• Micrófono.
• Parlantes.
Software: Cisco webex meet(se recomienda descargar e instalar el software en su PC para mejor desempeño). Dependiendo del sistema de su celular descargue la APP desde Android o iOS.
Conectividad:
• Mínimo 10 Mbps.
• Pruébelo con el siguiente test: https://www.testdevelocidad.es/

Docente

Fernando León López Toro
Administrador de Empresas- MBA Universidad del Valle.